Lepo bi bilo, če bi bili vse_i srečne_i, zadovoljne_i in se imele_i rade_i.

Vsaka družba postavlja pravila o tem, kaj je prav in kaj ni, kakšna vedenja so pričakovana in katera vedenja bodo ljudje zavračali. Samopoškodovanje je vedenje, ki pogosto naleti na neodobravanje in zavračanje.

Ko smo najstnice_ki, se od nas pričakuje marsikaj: uboganje staršev in učiteljic_ev, uspeh v šoli, vedenje, ki je »primerno« … Nekdo, ki se samopoškoduje, ima pogosto težave doma, se v šoli ne počuti dobro, ne zaupa staršem in učiteljicam_em … V naštetem lahko zasledimo nasprotje med pričakovanim in realnim.

Reakcije ob razkritju samopoškodbenega vedenja

Svoje vedenje lahko razkriješ na dva načina:

  1. Odločiš se, da boš nekomu zaupal_a svoje težave.
  2. Nekdo opazi tvoje poškodbe ali na podlagi tvojega vedenja sklepa, da se samopoškoduješ.

V vsakem primeru lahko naletiš na pozitivno ali negativno reakcijo.

Pozitivna reakcija pomeni, da tvoj_a sogovornica_k razume, želi razumeti in želi pomagati.

Možno pa je tudi, da boš naletel_a na negativno reakcijo, lahko da si nanjo celo že naletel_a.

Negativna reakcija

Odgovornost za izrečene besede nosi izključno in samo tvoj_a sogovornica_k.

Ko se soočaš z negativno reakcijo, je to lahko za tebe zelo mučno, poniževalno in grozno.

Nanjo lahko naletiš s strani prijateljic_ev, sovrstnic_kov, učiteljic_ev, staršev …

POMEMBNO: Vzrok negativne reakcije nisi ti!

Ljudje se pogosto, ko nečesa ne razumemo, odzovemo neprimerno. Neprimeren odziv v primeru samopoškodovanja pomeni:

  • prepoved samopoškodovanja,
  • poniževanje,
  • zasmehovanje,
  • grožnje.

Vzrok negativnih odzivov je v večini primerov neznanje in nepoznavanje samopoškodbenega vedenja. Ljudje v takih primerih reagirajo nagonsko, kar je pogosto neprimerno.

Kaj lahko storim, ko se soočim z negativno reakcijo?

V nadaljevanju ti bomo ponudile_i nekaj možnih stavkov, s katerimi se lahko umakneš iz situacije, ko se nekdo neprimerno odzove zaradi tvojega samopoškodovanja.

»Ne želim več govoriti o tem. V tem trenutku bova najin pogovor zaključila.«

»Dovolj. Ne dovolim, da na tak način govoriš z mano.«

»O tej temi trenutno ne želim govoriti. Pogovorila se bova naslednjič.«

Iz situacije, v kateri te nekdo napada zaradi samopoškodovanja, se raje umakni. To je tvoja pravica.

Umakneš se lahko tudi z drugače oblikovanimi stavki. Pomembno je, da pogovor prekineš in daš svoji_emu sogovornici_ku jasno vedeti, da je dovolj.

Lahko se ti zgodi, da v sebi ne boš našla_el moči, da bi se umaknil_a z besedami, kar je popolnoma razumljivo. V situacijah, ko smo napadeni, se pogosto ne znamo postaviti sebi v bran. Možnost, ki jo imaš, je, da se umakneš brez besed. To je tvoja pravica.

Če imaš to možnost, se o dogodku z nekom pogovori (prijatelj_ica, forumi,…). To ti bo pomagalo, da se znebiš teže besed, ki si jih slišal_a.

Dejstva

  • Ljudje ob samopoškodovanju pogosto odreagirajo neprimerno.
  • Negativna reakcija je posledica neznanja in nepoznavanja samopoškodbenega vedenja.
  • Neprimerne reakcije so pogosto zgražanje, prepoved samopoškodovanja, zasmehovanje, poniževanje.
  • Iz situacije, v kateri si napaden_a zaradi svojega vedenja, se lahko umakneš, to je tvoja pravica.